肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，更加不想运动了，肚腩赘肉，该如何减掉？ 看十篇文章不如咨询一下医师
方法一、可以先不吃晚饭，开始用水果代替，习惯了，就不要再吃东西。每天至少三十分钟呼拉圈，越多越好，大概一两个星期后， 就可以看到效果了。这种减肥方法，也是根据每个人不同情况而发生效果的，比如有没有时间、比如是什么工作，要是体力活，晚上再不吃饭，那对身体是极其不利的。看十篇文章不如咨询一下医师
方法二、可以去医院选择定项定位吸脂的腰腹吸脂手术。可以的瘦身，的看到效果，不必每天为了锻炼而辛苦。不过做腰腹吸脂手术的，除了那些想要瘦身的人，一般减肥者不建议去做。
